راز داشتن موهای پرپشت

موها یکی از دلایل زیبایی در بانوان است. زمانی که بر اثر عوامل مختلف موهای شما شروع به ریزش می‌کند، نگرانی شما هم آغاز می‌شود. این نگرانی باعث می‌شود حتی اوضاع بدتر شود.

برای حفظ این زیبایی و داشتن موهای پرپشت نیاز است نحوه نگهداری آن را بدانید. زیبایی نعمتی است که خداوند به ما عطا کرده، پس برای حفظ آن باید روش‌هایی را به کار ببریم. ما در این مقاله توصیه‌هایی برای شما داریم.

اگر بنا به هر دلیل موهای شما کم پشت شده، یکی از روش‌های بازگشت زیبایی به موهای شما  اکستنشن لیزری  مو است که در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود. اما برای این کار باید به آرایشگاهی مراجعه کنید که سال‌ها تجربه و علم این روش را به خوبی بداند تا آسیبی به موهای شما نزند.

یکی از رازهای داشتن موهای پرپشت نظافت آن است. شاید به این فکر کنید که روزانه دوش بگیرید و با هر بار دوش گرفتن موهای خود را چندین بار با شامپو و شوینده‌های شیمیایی بشویید. در قدم اول باید جنس موهای خود را بشناسید. اگر موهای چرب یا خشک دارید شامپوهای مناسب موهای خود را پیدا کنید. در حمام از شستشوی موهای خود با آب داغ پرهیز کنید. لازم نیست هر روز موها را شستشو دهید. استفاده بیش از حد از شامپوها هم تاثیر منفی بر روی رشد موها و زیبایی آن دارد. همچنین توصیه می‌کنیم هر هفته رو بالشی خود را بشویید. از ماساژ پوست سر غافل نشوید. می‌توانید قبل از خواب کف سر خود را به کمک سر انگشتانتان به آرامی ماساژ دهید تا جریان خون بیشتری به سمت ریشه موهای خود هدایت کنید. دسترسی به موهای پرپشت چندان هم سخت نیست اما نیاز به مراقبت و توجه دارد.

تغذیه مناسب، اولین گام برای داشتن موهای پرپشت

بسیاری از مشکلاتی که باعث می‌شود ما زیبایی طبیعی خود را از دست بدهیم به دلیل تغذیه نامناسب است. با تغذیه صحیح بسیاری از ویتامین‌های مورد نیاز بدن خود را تامین می‌کنید. اول از همه باید بدانید که اگر هم قصد کاهش وزن دارید نباید وعده غذایی را در طول روز حذف کنید. شما تنها باید میزان آن را کم کنید.

شما باید به حد کافی میوه و سبزیجات مصرف کنید. در میان وعده‌های خود به جای استفاده از خوراکی‌های بی خاصیت، میوه بخورید. سعی کنید در وعده‌های غذایی خود از سبزیجات تازه و متنوع استفاده کنید. اگر زیاد سفر می‌کنید و یا شاغل و دانشجو هستید احتمالا حمل میوه برایتان سخت باشد، برای این موضوع هم راه حلی وجود دارد. می‌توانید با خود میوه خشک به همراه داشته باشید که خواص زیادی هم دارد.

یک برنامه ریزی خوب داشته باشید

این برنامه ریزی باید در راستای بهبود اعصاب و روان شما باشد. باید راهی پیدا کنید که از استرس زندگی امروزی لحظاتی دور شوید و آرامش به دست آورید. برای چند دقیقه هم که شده به هیچ مشکلی فکر نکنید و جسم و روح خود را ریلکس کنید. بهترین کار ورزش است. اگر به ورزشی علاقمند هستید آن را شروع کنید. امروزه یوگا هم درمان است هم ورزش؛ این ورزش به شما کمک می‌کند تا بر روی روح و جسم خود حسابی کار کنید.

بد نیست سالی یک بار برای اطمینان از سلامتی خود، به پیش پزشک عمومی بروید و از او بخواهید برای شما آزمایش چکاپ بنویسد. پزشک با بررسی نتیجه آزمایش، اگر کمبود ویتامینی در بدن شما حس کند آن را به شکل دارو برای شما تجویز می‌کند. سعی کنید این ویتامین‌ها را به صورت مرتب برای به دست آوردن موهای پرپشت مصرف کنید.

خواب کافی داشته باشید. اگر شاغل هستید، حداقل شب را به حد کافی استراحت کنید. شرایط خواب خود را مهیا کنید؛ جای خواب خود را آرام و کم نور کنید.

از نوشیدن آب غافل نشوید.

برای درمان موخوره چه کنیم؟

عوامل مختلفی باعث می‌شود که زیبایی موهای خود را از دست بدهیم. یکی از این عوامل، پدید آمدن موخوره بر روی خرمن موهایتان است. شما باید به دنبال علت آن باشید و آن را رفع کنید. ممکن است بر اثر یک عادت نادرست در زندگی این مشکل به وجود آمده باشد. با آگاهی سریعا آن عادت را ترک می‌کنید و به دنبال روش‌های درمان موخوره می‌روید.

در صورتی که لایه محافظتی مو از بین برود تغییری در ساختار ساقه مو ایجاد می‌شود. در واقع خارجی‌ترین لایه در ساقه مو، کوتیکول نام دارد. اگر این لایه از بین برود ساقه موهای شما به شدت ضعیف شده و با کوچکترین کشش ممکن است بشکند و چند شاخه شود. در این زمان اگر سریعا به داد موهای خود نرسید این ضعیفی و چند شاخه شدن حجم زیادی از موهای شما را در بر می‌گیرد و شما راهی جز کوتاهی موهایتان ندارید. این گام اول برای مقابله با این مشکل است، برای آگاهی از روش‌های درمان موخوره با ما در این مقاله همراه شوید. در صورتی که مجبور شدید موهای خود را کوتاه کنید و از این کار احساس نارضایتی داشتید می‌‌‌‌توانید این کار را با اکستنشن لیزری  جبران کنید. در این روش هم حجم موهای شما بیشتر می‌شود و هم موهای بلندتری به نسبت درخواست خود خواهید داشت.

علت ایجاد موخوره چیست؟

شستشوی نامناسب یکی از علت‌های رایج پدید آمدن موخوره است. اگر عادت دارید در حمام موهای خود را با آب داغ بشویید و چنگ بزنید بدانید عواقب خوبی نخواهد داشت. برای درمان موخوره پس از مرطوب کردن مو، مقداری شامپو بر روی کف سر خود بریزید و به آرامی آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. همین که این ناحیه را تمیز کنید کافی است. با چنگ زدن ساقه مو، چربی لازم بر روی ساقه را از بین می‌برید.

بعد از شستشو موهای خیس خود را شانه نزنید. بافت موهایتان در این لحظه بسیار حساس است و با شانه زدن دچار کشیدگی می‌شود. نتیجه این کار موهای ضعیف با موخوره است.

شامپوی مناسب با جنس موهای خود را مصرف کنید. به نسبت خشک یا چرب بودن موهای سرتان شامپوی مناسب انتخاب کنید. همچنین اگر عادت دارید هر روز به حمام بروید سعی کنید از شامپوهای ملایم و مناسب استفاده روزانه بر روی موها بزنید.

استفاده مکرر از وسایل حرارتی مانند سشوار، دستگاه‌های حالت دهنده و یا اتو مو می‌تواند آسیب جدی به ساقه موهایتان بزند. استفاده از این وسایل را تا حد ممکن محدود کنید.

معرفی چند روش درمان موخوره

اولین گام با دیدن موخوره در انتهای موهای خود سریعا به آرایشگاه مراجعه کنید. قسمت‌های آسیب دیده موهای خود را کوتاه کنید تا با شما بیشتر از این همراه نباشد.

یک توصیه مهم برای درمان موخوره این است که ساقه موهای خود را به کمک روغن‌های گیاهی ماساژ دهید. همگی از فواید روغن زیتون با خبر هستیم. این روغن می‌تواند رطوبت از دست رفته موهایتان را بازگرداند. پس از این که موهای خود را به آرامی با روغن ماساژ دادیم به مدت یک ساعت اجازه دهید بر روی موها باقی بماند سپس با یک شامپوی ملایم شستشو دهید. پس از شستشو اجازه دهید موهایتان به صورت طبیعی خشک شوند. برای مدتی با سشوار و دستگاه‌های آرایش مو خداحافظی کنید.

از برس‌های دندانه درشت برای شانه کردن موهای خود استفاده کنید. برس‌های دندانه ریز ساقه موهای شما را دچار کشیدگی می‌کند و به آن آسیب می‌رساند.

آب فراوان بنوشید. یکی از دلایل از دست دادن زیبایی، کمبود آب در بدن است. این مشکل باعث خشکی در ساقه موها می‌شود.

از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دوری کنید.

با ماسک‌های طبیعی به موهایتان جان دوباره بدهید. سفیده تخم مرغ، آلوورا، عسل، روغن نارگیل از مواد طبیعی هستند که در طب سنتی برای درمان موخوره به آن‌ها اشاره می‌کنند.

راه‌هایی برای تقویت ساقه مو

یکی از زیبایی‌های ظاهری ما موهای سرمان است که این موضوع تنها مختص به بانوان نیست. اما چون این زیبایی در بانوان به واسطه رنگ مو و عوامل دیگر حساس‌تر است ناخداگاه ذهنمان به سمت خرمنی از موهایی ظریف یک بانو می‌رود. ساقه مو نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد. بسیاری از اوقات مشکل ریزش مو به دلیل ساقه ضعیف موهایمان است. ما در این مقاله چند روش تقویت ساقه مو را به شما می‌گوییم.

اگر عاشق استخر و شنا هستید، باید قبل از ورود به آب موهایتان خود را توسط کلاه مخصوص بپوشانید. یکی از دلایل آسیب به ساقه مو، کلر موجود در آب استخر است. همچنین یک عادت اشتباه دیگر در بانوان باعث بروز چنین مشکلی می‌شود و آن هم دوش گرفتن با آب داغ است. آب داغ می‌تواند چربی لازم در ساقه مو را نابود کند و مو را به موهایی شکننده و بی‌جان تبدیل کند. به خصوص اگر به تازگی  کراتین مو  در آرایشگاهی انجام داده باشید، مراقبت از آن حساس‌تر هم می‌شود.

گاهی استفاده بیش از حد از شامپو، موهای شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در صورتی که عادت دارید هر روز به حمام بروید، می‌توانید از شامپوهای روزانه و ملایم‌تر استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهای خود برسانید.

به رژیم غذایی خود دقت کنید

شما با تغییر در عادات غذایی خود می‌توانید تا حدی بر روی سلامت ساقه موهای خود تاثیر بگذارید.برای مثال باید بدانید چه دسته از مواد غذایی برای موهای شما مفید است. اما رژیم غذایی شما نمی‌تواند به صورت مستقیم بر روی ساقه موهای شما تاثیر بگذارد. شما می‌توانید برای موهای جدیدی که قرار است رشد کند، فکری کنید.

سبزی‌هایی که رنگ سبز تیره دارند مانند اسفناج و جعفری و کلم بروکلی، برای تقویت ساقه مو شما بسیار مناسبند. حتما از خواص اسفناج به ویژه برای بانوان شنیده‌اید. اما من به شما پیشنهاد می‌کنم در کنار وعده‌های غذایی خود حتما یک بشقاب سالاد از سبزی‌های تازه هم میل کنید.

ماهی بخورید؛ گوشت سفید ماهی سرشار از ویتامین ای و مورد نیاز برای زیبایی موهای شما است. حتما برایتان پیش آمده که انتهای موهای شما چند شاخه شده باشد. شما با مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامین E هستند می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

اگر طرفدار مغز و آجیل هستید به شما پیشنهاد می‌کنم دو مورد از آن را فراموش نکنید. بادام، فندق و پسته حاوی ویتامین هستند که به زیبایی موهای شما کمک می‌کنند.

روغن‌های گیاهی، بهترین راه برای تقویت ساقه مو

اگر در اثر رنگ‌کردن مداوم مو، ساقه موهایتان آسیب دیده در این لحظه روغن‌های گیاهی به کمک شما می‌آیند. ماساژ مو با روغن‌های گیاهی، آسیب‌های ساقه مو را به مرور ترمیم می‌کند و به تقویت ساقه مو می‌پردازد. چند روغن مناسب برای این کار را به شما معرفی می‌کنیم.

روغن نارگیل یکی از بهترین گزینه هاست. برای این کار حدود یک ساعت پیش از دوش گرفتن مقداری روغن نارگیل بر روی موهای خود بزنید و به آرامی شانه کنید تا این روغن به همه جای موهای شما برسد.

اما روغن سیاه‌دانه یک معجزه به حساب می‌آید. برای رطوبت رسانی، درمان ریزش و سفیدی مو از روغن سیاه‌دانه استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید این دانه‌های خوراکی را در سالاد خود بریزید و نوش جان کنید.

اگر شوره سر دارید، موهایتان را با روغن زیتون ماساژ دهید. به این صورت که موهای خود را با آب گرم مرطوب کنید. ترجیحا کمی روغن زیتون را هم گرم کنید. این کار باعث می‌شود که تاثیر کارتان بهتر باشد. روغن زیتون را به ریشه موهای خود بزنید و حدود یک ساعت اجازه بدهید بر روی پوست سر شما بماند؛ سپس آن را با شامپوی ملایم شستشو دهید.

برای شستشوی موها بعد از زدن روغن، موها را با آب ولرم و با شامپوهای روزانه شستشو دهید.

مواد غذایی برای رشد مجدد مو

​

ریزش مو یکی از نگرانی‌های امروز ماست. علت این اتفاق نوع زندگی امروزی است که به آن توجه نداریم. آب و هوا، استرس، تغذیه نامناسب، استفاده از شوینده‌های شیمیایی و … همگی باعث شده‌اند که بخشی از زیبایی موهای خود را از دست بدهیم. اما برای رشد مجدد مو راه‌هایی وجود دارد که ما در این مقاله آن‌ها را به شما می‌گوییم.

اگر با دکتر تغذیه صحبت کرده باشید او به شما می‌گوید که همه بیماری‌ها از خورد و خوراک نامناسب ایجاد می‌شود. بدن ما در طول روز نیاز به انرژی دارد. این انرژی از طریق غذا و خواب به بدن ما می‌رسد. در واقع اثر برخی از مواد غذایی حتی با خواب تکمیل می‌شود. استرس و ناراحتی در زندگی هر انسانی وجود دارد. در برخی افراد به اشکال مختلف خود را در بدن نشان می‌دهد. اما باید بدانیم که حتی این حالات روانی را می‌شود با مواد غذایی کنترل کرد. برای مثال در مواقعی که آرامش ذهنی ما به هم ریخته باشد با گیاهان دارویی خاصی مانند گل‌گاوزبان و به‌لیمو آن را رفع می‌کنیم.

در صورتی که ریزش موی خود را کنترل کردید و اما همچنان از حجم موهایتان ناراضی هستید روش‌های دیگری در دنیای زیبایی وجود دارد. می‌توانید برای جبران این کمبود به آرایشگاه ندا طاهری بروید و مشکل خود را بیان کنید. البته دوره درمان خود را هم ادامه دهید. در همین حین می‌توانید از خدمات اکستنشن لیزری  مو استفاده کنید.

ریزش مو از آن دسته مشکلاتی است که بانوان و آقایان را نگران می‌کند. این مشکل را هم گاهی می‌توان با مواد غذایی حل کرد. شما ابتدا باید  علت ریزش مو در بانوان را بررسی کنید. ریزش مو در بانوان و آقایان متفاوت است.

مواد غذایی که برای رشد مجدد مو مفیدند

حتما راجع به خواص اسفناج زیاد شنیده‌اید. این سبزی به دلیل وجود آهن فراوان برای بانوان بسیار مفید است. اما این همه ماجرا نیست. اسفناج یک نرم‌کننده طبیعی مو به حساب می‌آید. این سبزی پر خاصیت حاوی امگا۳، پتاسیم، کلسیم و آهن است.

چغندر تاثیر مثبتی در جریان خون شما دارد. زمانی که این اتفاق در بدن شما به خوبی انجام شود، اکسیژن به ریشه موهای شما می‌رسد و این کار باعث تقویت ریشه موهای شما می‌شود.

برای زیبایی مو باید از میوه و سبزیجاتی استفاده کنید که حاوی ویتامین C باشند. این ویتامین در فلفل دلمه‌ای وجود دارد. بهتر است آن را به صورت نپخته در سالاد و کنار غذای خود مصرف کنید. یکی دیگر از مواد غذایی که برای رشد مجدد مو مناسب است را به شما معرفی می‌کنیم. هویج علاوه بر داشتن ویتامین آ، به زیبایی موهای شما کمک زیادی می‌کند.

بهتر است مصرف سبزیجات و میوه را بیشتر کنید و تاثیر آن را ببینید. در کنار هر وعده غذایی خود یک سالاد آماده کنید. در این سالاد از انواع سبزیجات و جوانه‌ها می‌توانید استفاده کنید. همچنین می‌توانید گاهی سالاد میوه درست کنید.

از مکمل‌های دارویی غافل نشوید

در کنار عادات غذایی خود می‌توانید از مکمل‌ها هم برای رشد مجدد مو استفاده کنید. مکمل‌های دارویی انواع ویتامینی هستند که به دلایل مختلفی نیاز است مورد مصرف قرار بگیرند. برخی از غذاها در اثر حرارت، ویتامین و ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند. برای مثال ویتامین C که یکی از ویتامین‌های موثر در زیبایی پوست و مو شناخته شده، در اثر حرارت از بین می‌رود. به همین دلیل لازم است به طریقی این ویتامین را به بدن خود برسانیم.

شما پس از مشورت با پزشک می‌توانید درخواست کنید که نسخه‌ای از مکمل‌های دارویی برای شما بنویسد. البته مصرف این داروها عوارضی نخواهد داشت به همین دلیل داروخانه‌ها این داروها را بدون نسخه در اختیار شما می‌گذارند.

کراتینه کردن مو چیست ؟

کراتین مو یک پروتئین موجود در مو است که باعث صاف شدن و درخشندگی موها می شود .کراتینه مو با ویتامینه کردن مو انجام می‌شود.

 این پروتئین طبیعی در ساختمان مو وجود دارد؛ در واقع حدود ۹۵ درصد ساختار مو را کراتین تشکیل می‌دهد. اما با تغییر شیوه تغذیه و آب و هوا، موهای شما نرمی و جنس مناسب خود را از دست می‌دهند. در این صورت شما ممکن است دچار شکستگی ساقه مو و شاهد موخوره شوید. اگر مو‌های شما ضعیف است و آسیب دیده ما به شما کراتینه کردن مو را توصیه می کنیم . کراتین مو باعث صاف شدن و لخت شدن و ترمیم موهای آسیب دیده می شود. ویژگی دیگر کراتین مو براق شدن مو است و باعث می شود موهایی براق و زیباتر داشته باشید.حتما برای شانه کردن موهای خود دچار دردسر شده‌اید. ممکن است بعد از هربار دوش گرفتن تعدادی از موهای شما بر اثر شانه کردن کنده ‌شود و این اتفاق آزاردهنده انرژی روز شما را بگیرد و برایتان حکم دغدغه را داشته باشد. اما نگران نباشید هر اتفاقی یک چاره‌ای دارد. در این‌جا کراتین مو به کمک شما می‌آید. فکرش را بکنید بعد از کراتینه کردن مو، بعد از حمام رفتن موهای شما توسط یک سشوار ملایم و به کمک انگشتان دست به راحتی صاف و بدون گره می‌شود.همچنین این روش بسیار مناسب افرادی است که طرفدار موهای صاف و لخت هستند. با این کار قبل از مهمانی نیازی ندارید تا با حرارت اتو، موهای خود را صاف کنید. چرا که با اتو کشیدن مداوم موها، آسیب جدی به ساقه موهایتان می‌زنید.

این پروتئین از جنس موهای شما برای چند ماه متوالی محافظت می‌کند. البته این موضوع بستگی به جنس موهای شما و همچنین نحوه نگه‌داری و مراقبت شما دارد. بعد از چند ماه که احساس کردید اثری از مواد کراتینه روی موهایتان باقی نمانده، می‌توانید مجدد این کار را با مشورت آرایشگر خود انجام دهید و با موهای وز خود خداحافظی کنید.

کراتین سرد

این کراتین نوعى کراتین فورى است که ۲ روز بعد از رنگ یا مش کردن مو انجام می شود.

کراتین گیاهی مو

در جهت احیای موهای رنگ شده و آسیب دیده و لطیف و ابریشمی کردن موها به کار می رود.

کراتین شیمیایی

کراتین شیمیایی کراتین گیاهی است که با افزودن فرمالین یا فرمالدئید باعث صاف شدن مو میشود

کراتین گلشلى

نوعى از کراتین گیاهى است و روش زدن آن مثل سایر کراتینه